Tìm
nâng cao
Tìm kiếm việc làm
Trang:

Nghệ thuật quản lý thời gian và quản lý áp lực của công việc

Thứ ba, 25/06/2019 | 15:08

Nghệ thuật quản lý

Thứ ba, 15/06/2018 | 02:48

Nghệ thuật quản lý thời gian và quản lý áp lực của công việc

Chúng ta luôn cảm thấy thời gian trôi quá nhanh và áp lực công việc luôn đè nặng chính vì thế phải có phương pháp quản lý thời gian và áp lực hiệu quả.

- Quản lý là một nghệ thuật và nhà quản lý là một nghệ sỹ đích thực / Những nguyên tắc vàng giúp bạn ứng xử tốt nơi công sở

Ngày nay, chúng ta cảm thấy thời gian thì luôn thiếu, mà áp lực (stress) thì luôn đầy. Để làm được nhiều hơn, để hạnh phúc hơn trong cuộc sống, để thành công hơn trong công việc, sự nghiệp… chúng ta cần phải có cách quản lý thời gian hiệu quả, và quản lý áp lực hiệu quả. Bài viết sau mong giúp được bạn trong việc quản lý thời gian và áp lực một cách hiệu quả.

Bạn nên có danh sách “việc cần làmmỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng, mỗi quý, mỗi năm… Danh sách này không cố định mà có thể linh động và được điều chỉnh định kỳ hoặc mỗi khi cần. Tuy nhiên, cần tránh việc chúng ta có khuynh hướng điều chỉnh danh sách này theo kiểu “trì hoãn” chỉ vì chúng ta lười. Chúng ta chỉ nên điều chỉnh danh sách khi yếu tố khách quan đòi hỏi phải thay đổi.

Tập trung ưu tiên giải quyết việc quan trọng và khẩn cấp trước.

Sức khỏe rất quan trọng, không nên tham công tiếc việc mà bỏ qua việc rèn luyện sức khỏe. Bạn phải có sức khỏe tốt mới có thể làm việc nhiều và làm việc hiệu quả.

Loại bỏ những cản trở, ví dụ như chat chit trong khi tập trung làm việc, hay tám qua điện thoại, nhắn tin tám… những việc này làm mất thời gian của bạn nhiều lắm, và làm bạn xao lãng. Nếu bạn cứ bị những điều này làm phiền, thì bạn hãy quyết tâm hơn, ví dụ không đăng nhập chat chit để tin nhắn của mọi người không làm phiền bạn, tắt điện thoại, tìm một nơi để “trốn” mọi người, nôm na là “bế quan luyện võ”.

Hãy cố gắng giải tỏa áp lực công việc

Hãy cố gắng giải tỏa áp lực công việc

Thả lỏng, thoải mái, không quan trọng hóa vấn đề. Nếu bạn làm việc nhiều, bạn sẽ mệt mỏi về cả thể chất lẫn đầu óc. Mệt mỏi thể chất là đương nhiên, để giải quyết điều này, đòi hỏi bạn phải có chương trình rèn luyện sức khỏe (ăn uống, thể thao, dưỡng chất bổ sung). Còn để giải quyết vấn đề mệt mỏi đầu óc thì bạn cần phải nghỉ ngơi, vui chơi đủ. Ví dụ cứ làm việc liên tục 2-3 giờ thì ta nghỉ 15-30 phút. Bạn nên lưu ý khi nghỉ với mục đích giải tỏa căng thẳng đầu óc, thì nên vận động, đi bộ, ca hát… chứ không nên chúi mũi vô máy tính chơi game.

Cân bằng cuộc sống, chúng ta là con người chứ không phải máy móc, nên chúng ta cần nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo sức lao động và sáng tạo, thì mới có thể làm việc hiệu quả được. Ngoài ra, cuộc sống không chỉ có làm việc, ta đừng nên bỏ lỡ những giá trị đẹp của cuộc sống trong cuộc đời mình (du lịch, yêu thương, gia đình, bạn bè, thiên nhiên, từ thiện…)

Cuối cùng là thái độ điềm tĩnh, không quan trọng hóa vấn đề: chuyện gì đến thì ta cứ bình tĩnh tìm cách xử lý, đôi khi hấp tấp quá lại không tốt, đôi khi ta lại quá lo lắng về một điều không đâu… đây chính là cách giải quyết stress hữu hiệu nhất.


Giá vàng SJC

  • Mua: 39.20
  • Bán: 39.50

Tỷ giá USD

  • Mua: 23,240
  • Bán: 23,360

Nhận xét khách hàng

Tôi rất hài lòng với các dịch vụ và tiện ích trên website Danhbavieclam.vn. Các bạn luôn lắng nghe và hiểu khách hàng muốn gì.!

Mr. Khôi Đinh (CEO Vạn Gia Khang Investment Consulting JSC)

Tôi rất thoải mái và hài lòng với cách làm việc chuyên nghiệp của các bạn, Tôi nghĩ rằng website các bạn sẽ tiến xa hơn nữa

Anh: Dương Công Thọ (Giám đốc Công Ty TNHH Bất Động Sản Tân Hưng)

Tôi đã sử dụng dịch vụ tuyển dụng trên website danhbavieclam.vn, và tôi đã tuyển dụng được những ứng viên theo nhu cầu trong thời gian ngắn

Mr. Trần Đức (GĐ Nhân sự Công ty TNHH Tư Vấn Đầu Tư Việt Phú Gia.)

Mình đăng tìm việc trên website và cảm thấy sự hiệu quả tức thì, có nhiều Công Ty đã liên hệ mình ngay sau đó. Sau 1 ngày mình đã tìm được vị trí trưởng phòng quản lý Công Ty hiện tại.

Ứng viên Lã Thị Chúc

Ngay từ lần đầu tiên sử dụng dịch vụ đăng tin tuyển dụng của website, tôi thấy sự hiệu quả rõ rệt, rất nhiều ứng viên tiềm năng đã liên hệ phỏng vấn.

Mr. Dang Le (Trưởng phòng Marketing Della Group)