Trang:

Những tuyệt chiêu giúp bạn hạn chế tư tưởng muốn nghỉ trong kì nghỉ hè

Thứ bảy, 16/11/2019 | 05:35
Thứ bảy, 25/07/2018 | 10:02

Những tuyệt chiêu giúp bạn hạn chế tư tưởng muốn nghỉ trong kì nghỉ hè

Công việc cong một đống mà tư tưởng nghỉ hè cứ len lỏi trong đầu. Làm sao để xóa bỏ tư tưởng đó và hoàn thành tốt công việc? Hãy cùng đọc bài viết sau.

- Top 10 câu nói không bao giờ được nói trước mặt sếp. / Đây là những kỹ năng quan trọng mà không phải ai cũng biết

ky nghi he

Đặt ra cuộc đua với chính mình

Đã bao lần bạn tự nhủ với chính mình rằng: “Tôi quyết định sẽ dành cả ngày hôm nay để làm việc này cho xong.” nhưng lại sớm sao lãng và bị cuốn đi bởi những thứ khác? Bạn có biết? Não bộ của chúng ta chỉ hoàn toàn tập trung cao độ vào một việc nào đó trong khoảng từ 20 đến 40 phút. Vì vậy, hãy cố gắng thể hiện sự hiệu quả trong cách làm việc của mình vào khoảng thời gian này.

Bắt đầu lao vào công việc và “cày” không ngừng nghỉ. Hãy tự vạch ra sự cạnh tranh với chính mình, phá bỏ mọi giới hạn để hoàn thành việc nhiều nhất có thể. Đặt mốc thời gian khoảng 25 phút đồng hồ, tránh xa hoàn toàn smartphone của bạn hay bất kì thiết bị điện tử nào có nguy cơ gây sao lãng, nếu bạn thật sự không cần thiết dùng đến chúng.

Việc hít thở không khí bên ngoài trong khoảng 5 đến 10 phút cũng là cách để bạn thư giãn nhẹ nhàng trước khi “chiến” tiếp phần công việc còn lại. Sau 25 phút làm việc cật lực, hãy thưởng cho bản thân thời gian giải lao ngắn. Duỗi cơ thể, vận động nhẹ nhàng tại chỗ hoặc tản bộ vài vòng để đầu óc tỉnh táo hơn.

Thiết lập cơ chế thưởng cho bản thân

Những người hay trì hoãn là những người mong muốn được thỏa mãn nhu cầu của mình trước khi phải thực một công việc nào đó. Áp dụng tâm lí này, hãy cho bản thân một cơ chế thưởng nhất định. Ví dụ, nếu bạn hoàn thành việc trong thời hạn đã đặt ra, bạn sẽ “được” thêm 15 phút lướt các trang web chuyên “tám” chuyện về các ngôi sao, hoặc dạo một vòng mạng xã hội như Facebook hoặc Instagram chẳng hạn.

Xác định điều gì đang cản trở bạn

Khi bạn nỗ lực hoàn thành một nhiệm vụ nào đó, nhưng bỗng chốc cạn kiệt nhiệt huyết và tinh thần thực hiện nó? Hãy dừng lại đôi chút và tập trung suy nghĩ về lí do cản trở bạn tập trung. Bằng việc xác định các nguyên nhân, bạn có thể đoán được điều gì đang “bẫy” suy nghĩ của mình và loại bỏ chúng ngay khi bắt đầu hình thành trong đầu.

Lên check-list công việc cần hoàn thành

Bạn nên soạn ngay danh sách những công việc cần thiết và ưu tiên đưa những việc quan trọng lên đầu. Khi bạn hoàn thành nhiệm vụ xong, đừng quên đánh dấu tick để theo dõi tiến độ làm việc của mình. Vì việc xây dựng một danh sách check-list như thế sẽ giúp bạn kiểm soát khối lượng công việc của mình tốt hơn. Không chỉ thế, khi đánh dấu hoàn thành một công việc nào đó, bạn sẽ cảm thấy có thêm nhiều động lực để thực hiện nhiều việc tiếp theo nữa.

Chạy nước rút đảm bảo tiến độ

Cùng với đó việc chia nhỏ công việc và tập trung mọi nỗ lực để hoàn thành từng cái một trong thời gian ngắn nhất có thể là một cách giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Việc chỉ nhìn vào từng việc nhỏ thay vì để bản thân choáng ngợp trước núi công việc lớn sẽ giúp bạn cảm thấy “dễ thở” và nhẹ nhàng hơn. Khi đặt ra những mục tiêu cụ thể và chính xác, bạn sẽ có nhiều động lực để thực hiện hơn là hoang mang không biết nên bắt đầu từ đâu.


Giá vàng SJC

  • Mua: 41.23
  • Bán: 41.48

Tỷ giá USD

  • Mua: 23,140
  • Bán: 23,260

Nhận xét khách hàng

Tôi rất hài lòng với các dịch vụ và tiện ích trên website Danhbavieclam.vn. Các bạn luôn lắng nghe và hiểu khách hàng muốn gì.!

Mr. Khôi Đinh (CEO Vạn Gia Khang Investment Consulting JSC)

Tôi rất thoải mái và hài lòng với cách làm việc chuyên nghiệp của các bạn, Tôi nghĩ rằng website các bạn sẽ tiến xa hơn nữa

Anh: Dương Công Thọ (Giám đốc Công Ty TNHH Bất Động Sản Tân Hưng)

Tôi đã sử dụng dịch vụ tuyển dụng trên website danhbavieclam.vn, và tôi đã tuyển dụng được những ứng viên theo nhu cầu trong thời gian ngắn

Mr. Trần Đức (GĐ Nhân sự Công ty TNHH Tư Vấn Đầu Tư Việt Phú Gia.)

Mình đăng tìm việc trên website và cảm thấy sự hiệu quả tức thì, có nhiều Công Ty đã liên hệ mình ngay sau đó. Sau 1 ngày mình đã tìm được vị trí trưởng phòng quản lý Công Ty hiện tại.

Ứng viên Lã Thị Chúc

Ngay từ lần đầu tiên sử dụng dịch vụ đăng tin tuyển dụng của website, tôi thấy sự hiệu quả rõ rệt, rất nhiều ứng viên tiềm năng đã liên hệ phỏng vấn.

Mr. Dang Le (Trưởng phòng Marketing Della Group)